nahy-bojovnik-cover

Nahý bojovník – minimalismem k dokonalosti

Poctivý čtenář mého blogu si určitě nemohl nevšimnout, že se od začátku roku v projektu Superčlověk snažím zlepšit svou kondici a celkově zesílit. Kettlebell je sice mocná zbraň proti slabosti, ale není všemocná a určitě je dobré se věnovat i vlastní váze. A jako nezkušený jsem velmi uvítal, že se mi dostala do rukou kniha Nahý bojovník od Pavla Tsatsoulina. (Pokračování textu…)

Celý článek

obal.indd

Dobře živeni – paleo bible ve vaší kuchyni

Jak asi všichni ví, poslední roky se snažím fungovat na paleo stravě. Začal jsem s tím před asi třemi lety a v posledních dvou měsících jedu paleo hodně striktně (v rámci proměny v Superčlověka). Nicméně dosud jsem měl přístup že vím co jíst, ale neměl jsem v tom ucelený systém. To se ovšem v nejbližší době změní, protože jsem si včera domů přinesl knihu Dobře živeni od Melissy Joulwan. :) (Pokračování textu…)

Celý článek